根據統計，有近四成的上班族即使在休假時，仍然處在一個隨時on call、隨時要處理公事的狀態，所謂的放假，不如說是異地辦公，根本無法好好享受假期，更妄論有放鬆休息的感受。這種情況在疫情爆發，上班型態不再侷限在辦公室之後，更有加劇的態勢。真正的放假，應該是指給自己一段時間，可以專注
過往有許多職場分析專欄曾經提倡「拋棄努力工作」、「加班只會顯得你比較不聰明」，從而鼓勵人們花時間去塑造形象、包裝自己或是與上司打好關係等來獲取更好的工作發展機會。然而，如果只看那些文章標題而未能詳細了解內容的你，可能已經上當了，也正在不知不覺中失去機會。
人的一生是由無數個選擇堆疊而成，每次遇到生命的分叉路口，不同的選擇就會引領你踏上相異的旅途，環環相扣的成就獨一無二的人生。然而，我們從小到大所做的決定，常常不是出自於我們心裡最真實的渴望，而是或多或少地被周遭所影響，可能來自於父母與師長的期望，來自於對另一半或是家庭的責任，抑或是
嗨，你今天過得好嗎？結束一天的辛苦工作後，陪伴你的是疲憊？焦慮？還是充實感？根據統計，超過一半的上班族每天都在承受因為工作影響情緒、健康出狀況的壓力。失眠、易怒、腸胃不適、心律紊亂更是成為現代上班族揮之不去的夢靨。常聽人說，人生起起伏伏，不可能永遠風光亮麗，就像在職場上，面對挫折
