隨著資訊技術的進步，現代社會變得越來越分心。我們每天面臨的不是單一目標，而是來自社群媒體、娛樂應用程式與無數通知的誘惑。根據一份來自美國心理學會（APA）的研究，每天平均每個人被手機通知打斷的次數超過85次。長期暴露在這樣的環境中，不但會使人無法集中注意力，甚至會損害認知功能。這
在推動性別平等的今天，許多企業都已經積極採取行動，支持性別多元與平權政策，例如國際間的《消除對婦女一切形式歧視公約》(CEDAW) 和企業內部的多元與包容 (Diversity & Inclusion, D&I) 政策。這些努力不僅是對社會期待的回應，更是促進企業
在職場中，晉升應該是每位員工的共同目標。大部分人都相信，只要努力工作、展現實力，終會換來成功。然而，現實卻常常並不如此。你可能感覺到，當你努力奮鬥，試圖爬上企業的階梯時，卻總有一股無形的力量將你擋住。而這股力量並非你的能力不足，而是權力在背後操控著你的職涯軌跡。在一些公司裡，管理
在現今的求職面試中，有些老闆、用人主管或人資經常會問：「你為什麼在上一家公司只待了不到兩年？是不是你可能是個忠誠度不高、沒定性、很喜歡換工作的人？」他們總希望透過這樣的方式試探、了解求職者是否如他們預想的那般穩定，藉此來推估其未來在公司中的長期留任可能性。然而，這種執著於「職涯穩
