Insights

Mental Health

被不合理的情緒化批評擊倒?試試用「邏輯思辨」來保護自己

Janet是個工作態度認真的人,工作表現也頗受到主管的賞識與肯定,然而在最近的一項專案參與當中卻受到不小打擊、內心覺得很受傷;原來是專案當中有需要針對某項委外服務進行評估,基於職責與專業,他提出了一些合理的建議,包含:相似的服務,目前在公司已經存在,建議重新評估是否有增加購買之必

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狀態不好,看什麼都不順眼?請善用「幸福者退讓原則」

在這個步調快、壓力大的時代,易怒似乎成為現代人的通病,但你有沒有發現,當我們狀態不佳時,特別容易與人起衝突?在會議上被質疑一句,就火冒三丈;看著同事擺爛推責,就氣得牙癢癢;因為主管決策離譜、公司沒方向,就脾氣越來越大、怨氣越來越重,負面情緒漫天蓋地襲來,最後連自己也被耗盡。表面看

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FOBO 回歸職場:AI 時代的「被淘汰恐懼」持續蔓延

2025 年 1 月的世界經濟論壇上,FOBO(Fear Of Becoming Obsolete,害怕被淘汰)成為職場熱議的關鍵詞。這個詞最初源自於 FOMO(Fear of Missing Out,害怕錯過)和後來的「Fear of Better Options」(害怕錯過更

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你是否需要個職場版的「暑假」?

每逢七、八月,發現通勤路上出奇地順暢,午餐時間餐廳免排長隊,午後下班車流也減少許多,這才驀然發現,原來是放暑假了。那一刻總會讓人想起學生時代可以純粹喘口氣、讓腦袋慢下來。可惜步入職場後,暑假就被無聲移除,留下滿滿的行事曆、KPI倒數、無止盡的會議通知和成堆的看板待辦事項。但你是否