你是否也曾有過那麼一瞬間想揚長而去的念頭？尤其是當負面因素經過時間積累後爆發出來，讓人不禁在心裡吶喊：「工作是不好找，但待在這裡我只會更痛苦！」這樣的心聲在年末尤為常見，許多人才在掙扎到底要撐到領年終，還是乾脆提前離職。市場調查報告顯示，台灣職場的離職率每年約在10%到15%之間
隨著資訊技術的進步，現代社會變得越來越分心。我們每天面臨的不是單一目標，而是來自社群媒體、娛樂應用程式與無數通知的誘惑。根據一份來自美國心理學會（APA）的研究，每天平均每個人被手機通知打斷的次數超過85次。長期暴露在這樣的環境中，不但會使人無法集中注意力，甚至會損害認知功能。這
在現今的求職面試中，有些老闆、用人主管或人資經常會問：「你為什麼在上一家公司只待了不到兩年？是不是你可能是個忠誠度不高、沒定性、很喜歡換工作的人？」他們總希望透過這樣的方式試探、了解求職者是否如他們預想的那般穩定，藉此來推估其未來在公司中的長期留任可能性。然而，這種執著於「職涯穩
擔任人力資源顧問的這段時間，經常可以看到人選過往轉職頻繁，好一點的是在同一專業領域裡的不同公司進行轉換，差強人意的可能就是遊走在不同領域、不同職位間，還沒談話，光是看履歷就已經知道後者不清楚自己的職涯發展方向，更高的可能是根本不清楚自己的興趣與喜好是什麼。這種情況在職場新鮮人（進
