有人說，只要有人的地方，就會有流言；更曾有人提出過，如果只是要應付生活中的溝通，人類根本不需要如此進化的語言系統，這一切只是提升了人類可以製造流言與八卦的能力。後者的說法令人莞爾，卻也凸顯了每個人周遭都充斥著流言的事實。
只要是流言，勢必會讓人受傷，差別只是在受傷的是別人還是自己。既然大部分的人都不喜歡受到傷害，那麼流言為什麼還可以這麼猖狂的存在你我身邊呢？因為隨著人類社交技巧的提升與語言能力的進化，流言也出現了不同於以往的包裝，比較常見的有：
包著關心你近況的糖衣，實際是打聽八卦的意念
這種類型的流言起源，多半來自別有用心的觀察者，趁著你遭遇低潮、挫折或是感覺煩躁時，以關心你的起手式，打探你部門同事的分工、主管的領導風格、部門間內鬥的情況…等，在你不疑有他、全盤托出的同時，你已經為這個流言提供了非常好的素材。
職場無朋友，除了敵人還是敵人
有種人就是無法與人真心交朋友，非要與全世界為敵才開心，所以日常生活一定要充滿鬥爭，才會有存在的意義。於是在職場中抓一個主要敵人（這個人通常是主管、表現比較出色的同事或是單純外貌姣好的同事），聯合身邊的人對這些人做出批評、離間，成為他們每天主要的KPI。那些被攏絡的人，可能會產生彼此是好盟友的錯覺，殊不知，一旦主要敵人不存在，你就是那位被放在牛棚，隨時準備上場替補的選手。
升遷競爭，實力不如人，就耍賤招除掉對手
職場向來不是一個只看工作表現的地方，軟實力同樣不容小覷，特別是向上管理的能力。面對升遷窄門，有些人選擇增進自身實力，即便這次競爭失利，累績下來的實力是誰也搶不走的資產；有些人選擇抄捷徑，無法在短時間累積到足以匹敵的能力，那就耍賤招黑掉對手，反正我拿不到的，對手也不能得到。
面對層出不窮的各式流言，除了時時提醒自己，不要成為流言傳播鏈的破口，更重要的是，萬一不幸成為流言的主角，該如何調整自身心情，將傷害降至最低呢？
- 肯定自己的職場價值，從工作完成度與表現來評價，不要從別人嘴巴來定義。
- 了解你為人的，不會輕易相信流言；相信流言的，表示你們不熟，何需在意？
- 抽離當下被汙衊、屈辱的不甘情緒，退一步來重新審視整個情況，評估對自身的影響為何。
- 專注在做對的事情，最終一定會帶來好的結果；如果目前結果還是不好，那表示還沒到最後。
- 操控流言的人，會對你如此，必然也會以同樣的方式對別人，請記住，你並不孤單，還有其他人也承受跟你一樣的痛苦。有過類似遭遇的人更能同理你當下的感受。
- 就算只是消極的希望看到放話者受到報應，請記住，你先將自己狀態調整好，讓對方看笑話的希望破滅，對他來說，已經是第一項報應。
每天都是豔陽高照，可能會帶來缺水的危機；同樣地，每天都滿滿正能量，可能會對於周遭的險惡沒有防備心。適時的下雨，就如同偶爾因為流言而受傷一樣，帶給你的不全然是當下的不便與負面情緒，可能會讓你有更多生命的滋養，讓你學會更成熟的應對變化。
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