無論你是因為職業倦怠需要喘息，或是面對固定的工作內容產生迷惘需要好好思考，從你決定遞出辭職信的那一刻開始，多半心情會立刻愉悅到飛上天，所有來自工作環境的狗屁倒灶鳥事全都跟你無關，自由的空氣隨時能引發你的ASMR。根據統計，超過八成以上的上班族都想過要在轉換工作期間能讓自己好好放個假，但實際上，真正做到的不超過三成，因為伴隨離職而來的轉職空窗期，會讓你的愉悅如大夢初醒，心情像坐雲霄飛車般的盪到谷底，能不能從谷底反彈，端看你的心理素質是否強大。
面對轉職空窗，不管你是職場小白或是老江湖，都會產生焦慮和不安。職場小白的擔憂來自對未來發展方向的迷惘，不確定現在的職場定位是否是自己想要繼續保有的；而讓老江湖不安的來源則多半是放不下，對於已經擁有的生活水準、薪資頭銜…等無法捨棄；對目前享有的福利津貼制度，希望能保留；種種的堅持，讓已有一些工作資歷的中年轉職者，增添了不少跟自身專業能力無關的不安與焦慮。
但別誤會我要表達的意思，這裡不是在提倡面對轉職空窗，就要拋棄一切理想中的轉職條件，只為了能降低焦慮感；要知道，過往累積的職場專業經驗會堆疊出職涯跳板高度，而每個不同的職涯高度就會帶出獨特的個人市場價值。在這個前提下，堅持個人市場價值是有其意義的。
然而，隨著空窗期越來越長，站在職涯跳板上的你，到底是要繼續堅持著高度，看著眼前就業市場的水位不斷降低；還是要適時的調整一下跳板高度，讓你的轉職過程能濺起最小的水花呢？幾個小tips提供給大家參考看看：
- - 晴天時期（離職後1-3個月）：在這個時期，除了調整先前的疲憊與迷惘，可以多留意與嘗試跟自身興趣相符的機會，職稱與薪資也可以按照預先設定的條件來談，大致上是心情尚稱得上愉悅的階段。
- - 陰天時期（離職後4-6個月）：對於自身有相當程度經濟壓力的人，會建議稍微放寬一點求職的條件，審慎排列自身對於眾多工作要件的優先順序（薪資？職稱？公司光環？工作地點？），對於稍微不滿意的條件，評估接受的可能性，適時提高配合度。
- - 雨天時期（離職後7-12個月）：建議在這個時期，將重心放在找一個重入職場的機會，或許新工作開出的條件與原本設定的樣貌差距不小，但總是要先有個舞台，才能展現自身的價值，蓄勢待發迎接更好的機會到來。厲害的人到哪裡都會有出路。
- - 暴風雨時期（離職超過1年）：儘管你已經放寬求職條件，嘗試過各種可能，但仍找不到合適的機會，此時，建議你評估放棄過往經歷、從零開始的可行性。轉換跑道雖然充滿挑戰性，但有時能為你開創出另一個閃亮的舞台。再創一個職涯高峰。
裸辭，或許能協助對未來茫然的人，產生出明確的想法、激發出潛能；但對於較缺乏冒險精神、偏好按部就班的人，則不建議這麼做，因為「沒工作」這個狀態，常常會成為轉職過程的一個弱點，降低薪資談判的優勢。
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