2025 年 1 月的世界經濟論壇上，FOBO（Fear Of Becoming Obsolete，害怕被淘汰）成為職場熱議的關鍵詞。這個詞最初源自於 FOMO（Fear of Missing Out，害怕錯過）和後來的「Fear of Better Options」（害怕錯過更好的選擇），其含義在 AI 時代獲得全新定義。
如今，FOBO 指的是員工因人工智慧和技術迅速發展，擔心自己的工作或技能被取代而產生的焦慮與恐懼。而論壇中強調，這種心理恐懼是智能時代職場變革和技能更新的核心推動力。面對 FOBO，企業和政府需加強合作，推動人才培訓與技能提升，幫助工作者適應快速變化，減少因技術進步帶來的焦慮和不安。
這種「被淘汰恐懼」反映了全球職場面臨的挑戰，也揭示了持續學習和靈活適應的重要性，成為智能時代人力資源管理的重要議題。這股浪潮下，台灣職場的現況也展現出類似壓力與挑戰。
FOBO 在台灣的真實樣貌
根據人力銀行調查，高達 93% 的台灣上班族認為 AI 已成為必備技能，且超過一半已在日常工作中使用 AI。然而，AI 普及同時也帶來「技能貶值」的壓力，例如行政助理、資料輸入人員、電銷人員等高度例行化的工作正快速被取代。不過市場訊息很清楚：真正不可取代的能力，並非單一技術本身。正如 NVIDIA CEO所說：「AI 並不會主動取代你，但它會讓那些沒有創意、重複工作的人被加速淘汰。」所以，能否提出清晰的問題、創造差異化價值，比單純掌握工具更重要。
面對這波技術浪潮，每個人都必須思考：如何在快速變動的環境中保持自身的價值與競爭力？答案不僅在於掌握多少AI工具，更在於建立一套面對變化的思維與態度。這正是化解FOBO、避免被淘汰的關鍵。
心態跟工具一樣重要
儘管AI工具百花齊放，但真正決定未來的是心態與應對方式。以下幾種思維方向提供參考：
心態開放：保持對AI新知的好奇與接受，避免因害怕改變而停滯不前。
批判性思考：可評估各項 AI 工具的優缺點，檢驗資料正確性與邏輯性，並將 AI 輸出與自身判斷結合，理性整合進工作流程，避免盲目依賴。
持續學習與適應力：面對技術與市場的持續變化，更新適合自己的AI技能，調整工作方法，讓自己在不同環境與工具之間都能靈活應對。
精準用字與引導能力：能夠將需求轉化為 AI 容易理解且可執行的明確指令，並依需求拆分成數個步驟，確保 AI 產出精準、符合預期。
成果驗證能力：能快速檢查 AI 產出的正確性與實用性，並根據反饋持續優化，確保最終成果達到品質與目標要求。
結語
FOBO 並非壞事，它提醒我們：職場安全感不能只靠單一技能。AI浪潮下，轉型不再是選項，而是必然。想像自己是一位鑄造師，AI是你手中的工具，而你的專業與創意則是能將它鑄造成獨一無二利器的爐火。如此一來，不論身處何種行業，都能將你打造的武器來幫助提升效率、保持競爭力，化解被淘汰的恐懼。
