近日知名YouTuber發表了一部講述努力是什麼的影片，大意是說成功是由三個不同因素所組成，也就是天賦+機遇+努力=成功。前兩者（天賦及機遇）因為不可控，所以視為運氣的一部分，第三個要素，應該掌握在自己手中了吧？不不不，影片中指出科學家透過觀察在不同環境中成長的同卵雙胞胎，發現即便處在不同環境、距離遙遠，但彼此在特定事物的努力時間上卻是差不多的；由於被觀察的雙胞胎數量不少，因此科學家得到一個結論—人的努力程度是由基因所決定。既然努力跟基因有關，那等於在精卵結合時就決定了，跟天賦及機遇一樣，同樣屬於不可掌控的範圍，只能歸納為運氣。好了，既然成功的三要素都屬於運氣範圍，那我們是不是就乾脆躺平，等待下一次投胎的機會就好？倒也沒有這麼悲觀，影片的最後有提到，若是能找到命運之路（就是你天賦的所在），稍微努力一下就能得到別人努力一輩子才能達到的成就，你就能達到大器免成（指不需靠太多努力就能取得大成就）的境界。
姑且不論影片的論點有沒有漏洞，科學研究的真實性為何，在找到命運之路前，難道就真的不需要努力了嗎？個人認為並非如此。不可否認每個人的天賦是有差別的，當然資質也有好壞，可是在差不多程度的同溫層裡，還是存在一個可努力的區間，這個區間也造就了在同溫層的人有不同成就。看到此，可能有些人會想，即便知道要努力，可是要從哪裡做起呢？怎麼才能打敗自己不如人、努力也沒意義的心魔呢？首先要明白努力是有方法的，用對方法才能累積成就感，產生足夠的自信讓你在工作上更積極，甚至讓你的表現有突破同溫層極限的可能。
要讓努力既無痛又有效率，建議可以帶入「瓜子理論」。什麼是瓜子理論？簡單來說，嗑瓜子這個行為很簡單、很容易上手，且因為有即時回報（嗑開一顆瓜子就能得到一粒瓜子仁），因此很容易一開始吃，就停不下來，甚至在被其他事情打斷後，還是會回來繼續吃完剩下的瓜子，並在吃完後看到成堆的瓜子殼時，產生一股成就感。將此理論運用至工作上，就是將待執行的任務拆解成簡單且容易做的小單元，且在每完成一個小單元時，就要有即時的激勵與回饋，才能讓執行者（無論是自己或是團隊成員）周而復始的主動想要參與任務執行；在完成整個任務後，也可以回顧並向執行者展現整個工作成果，讓執行者可以獲得工作成就感、提升自信程度。你可能想問，如果我的努力目標是個願景、是個夢想，而不是具體的工作任務又該怎麼做呢？建議你將想達成的目標或夢想所需具備的條件，拆解成每日可完成的事項，比方說，你想要變成某個職位的工作者，就必須先去釐清這個職位所需具備的知識與技能，然後在日常空檔找機會鍛鍊與提升自己，藉由達成階段性小目標所產生出來的成就感，激勵並推動自己持續努力，朝目標前進、直到夢想到手。
人生如此，工作也一樣，藉由一點一滴的累積，每天都比昨天更進步一點，慢慢地就能蛻變成更好的自己。雖然受限於機遇與運氣，讓大部分的我們即使努力也無法成為首富或是擠身全球富豪榜，但是堅持努力絕對不會白費，每天持續往前邁進，哪怕移動步伐不大，都會比待在原地來得強。
你也相信人生一切都是靠運氣嗎？曾有運用瓜子理論帶入工作中的經驗嗎？歡迎與我們分享。
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